あなたの足やせ方法は本当に大丈夫ですか？
こんにちは。
裕子です♪
今日は予告の通り、
足やせ方法に関する恐ろしいお話です。（￣□￣；）！！
私もそうでしたが、どうも世間の皆さんは
足やせ方法について甘い考えを持っているみたいですね。
突然ですがあなたは、
なぜ脚にお肉がついてしまったのかご存知でしょうか？
あなたの脚が太くなった原因は一体何だと思いますか？
過去から現在までの自分を振り返ってみてください。
原因はＤＮＡ？
親の遺伝？
体質？
運動不足？
いいえ、違います。
脚やせ初心者なら生活習慣の悪さかもしれませんね。
でも、足やせ経験豊富だが、失敗している人は、
脚やせの間違った知識と見落としが原因って知ってました？
つまり、デブ脚になったのは・・・
①正しいと思ってやっていた方法が、
実は脚を余計太くしていたということ。
そして、
②自分の脚の弱点や性質を知らない。
見落としているということです。
あなたは①、②のどちらですか？
両方でしょうか？
例えば、食事について
□細くなりたいからカロリー控えめを心がけている。
□お菓子やお惣菜、一番気になるのは値段とカロリーだ。
もし、あなたが低カロリーにこだわって
脚を細くしようとしていたなら間違いです。
では、次に運動について
□とにかく脂肪を燃焼しなければ！
ジョギング、ウォーキング、早歩き。
たくさん動けば、その分脂肪は燃えるはず。
□今日はヨガ、明日はジョギング、あさっては、バレエ、つぎは・・・
とにかく動くことが好き！
もし、あなたが筋肉を伸ばしたり、
足を動かせば細くなると思っていたら間違いです。
筋肉質だから、なかなかやせない？！
脚が太い原因が「筋肉質」！
そうではないのです。
女性の場合、かなりハードなトレーニングを行わない限り、
短期間で強烈な筋肉が付いてしまうことはありません。
本当に短期間で足を細くしたければ、
手っ取り早いのは「食べない」「動かない」と思っているあなた。
もちろん、食べなければ、体重も減りますし、
脚の脂肪だって落ちます。
動かなければ、筋肉も減って細くなります。
確かに一時的に細くなるけれど、
問題なのは、そのあとです。
脂肪と同時に筋肉も減り、基礎代謝も低下。
基礎代謝が低下すると、脂肪が燃焼しにくくなるので、
リバウンドの可能性も高くなります。
あなたが目指しているのは、
一時的に足が細くなることでしょうか？
違いますよね。
スタイルがよくバランスがとれたキレイな足ですよね？
足やせしようとしている女性の多くは間違った方法で
足やせしようとしているのです。
だから、いつまでたっても理想の足にならないのです。
いつも同じように繰り返されている失敗。
今も繰り返される足やせの失敗から
多くのことを学んでほしいと思っています。
そして、時間とお金、労力を
有意義に使っていただきたいと願っております。
あなたは、足やせ方法でずっと悩むつもりですか？
私でお役に立てることがあればお手伝い致します(＾＾)
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こちらを購入した方が手っ取り早いですよ。
価格以上の価値はありますので（＾＾）
次回は裕子からあなたへメッセージがあります。
裕子からのメッセージとは？
