ダイエットに必ず成功する方法|9日間で6.8キロ痩せる非常識なダイエット

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ダイエットに成功したい人の悩みとは?

こんにちは。

 

 

裕子です♪

 

 

もし、あなたがダイエットで成功する方法を探しているなら、
このホームページは必ずお役に立ちます。

 

 

何故なら、つらい運動や食事制限をせずに、
あなたをキレイなスリム美人に変える「ある方法」をお伝えするからです。

 

 

ところで、ダイエットには悩みがつきものですよね。

 

 

「ダイエットって色んな種類があってどれが効果あるの?」

 

「インターネットや雑誌などで紹介されている
 ダイエットをしても効果がなかった・・・」

 

「ダイエットして痩せたけどすぐにリバウンドしちゃった・・・」

 

「エステに通ってもなかなか痩せない・・・」

 

「マイクロダイエットに朝バナナダイエット、キャベツダイエット、
耳つぼダイエットに豆乳クッキーダイエット、ヒルズダイエット

ぜ〜んぶ試したけどどれも失敗しちゃった・・・」

 

 

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お金と時間をかけてダイエットに取り組んでも
ダイエットに成功している人はホント少ないですよね。

 

 

また、現代の食生活は欧米化がかなり進んでますから
どうしてもバランスは取り難いと言えます。

 

 

その結果、どうしても太ってしまいがちになります。

 

 

実際、ダイエットが成功したくて悩んでいる人は
たくさんいらっしゃるようですね。

 

 

先日もこんな人がいましたよ。

 

 

★38才・女性・主婦

 

食事だけでダイエットに
成功したかたいらっしゃいますか?

 

私含め家族4人なんですけど、
みんな結構いい肉付きで・・・

 

パパは肉が大好きで結構肉料理になってしまうんです・・・

 

食べる量もけっこう。

 

子供は上の子は8歳の女の子で
小学校入ってからすごく太っちゃって

今35キロもあります。

 

食事でダイエットに成功した方、
どんな料理でやせたのか教えてください。

 

子供と親はメニュー別々の方がいいのかな?

 

1週間位でやせませんかね〜

 

みなさんが教えてくれたもので
1週間献立表つくってみようかな?

 

なので1品とかじゃなくメインのおかずと
サイドメニューみたいに教えて頂けるとたすかりま〜す^^

 

 

★31才・女性・無職

 

私は、31歳にして最近、はじめて好きな人が出来、
はじめて彼氏になってくれそうないい感じになりました。

 

それで、今日からダイエットして、綺麗にやせて、
彼ほか周囲をびっくりさせたいと思ってます。

 

ダイエットして成功した方、
期間と毎日の食事&カロリー、

運動量、体重の変化を教えてください。

 

あと、私のダイエットプランについての
意見を伺えたら嬉しいです。

 

私の経歴ですが、現在31歳女性、独身です。

 

27歳のときに太りました。

 

原因は、通勤が1時間半がなくなり、
トレーニングジム週に3日1時間半の運動をやめ、

家にいて運動を全くしていません。

 

食べることが楽しみになり、
1日3度の食事のほかに間食という生活を約3ヶ月間続けて、

その後は、間食をほとんどやめました。

 

4ヶ月で、合計38キロ太りました。

 

身長は155センチです。

 

過去:54キロ

 

現在:92キロ(4ヵ月後)

 

現在までこの体重を維持してます。

 

ダイエットプランですが、
食事制限を主軸に考えてます。

 

一日の食事は、朝豆腐と海草、
昼ヨーグルト、夜普通に食事、間食なしです。

 

飲み物は、自由にいつでも飲んでよくて、
種類はお茶か砂糖なしミルク入りコーヒーか紅茶が原則。

 

2日に一回は、市販の100%果物ジュースを数杯もしくは、
甘いカフェオレか甘いミルク入り紅茶を一杯。

 

運動は、食後のお腹がすいていないときに散歩数十分のみで、
とにかく食事制限を主軸にする予定です。

 

レコーディングダイエットもします。

 

私は、よく、むしょうに、
好きなものが食べたくなるのと、食欲旺盛なので、

リバウンドの可能性が非常に高いため、
それを抑えるために夕飯に我慢せず

それらを食べようと思ってます。

 

しかし、一つ、気になることがあります。

 

私のようにかなり太っている人が、
年取ってからやせると皮膚(皮)がたるんで

残るって聞いたんですが、本当ですか?

 

実際、テレビで、ダイエット成功者の身体を見ると、
皮膚(皮)、お腹のあたりに

残っている方がおられたのを見ました。

 

太っててやせた年上の知り合いにも
このことを言われた。

 

あと、一人でダイエットするのは、
やはりつらいです。

 

励ましあえるダイエット仲間がほしいのですが、
何かいい方法ありませんか?

 

 

★13才・女性・中学生

 

私は13歳で46キロあります・・・。

 

結構太ってるほうで、友達とかからは
「見た目は全然太ってないよ」と言われるんですが、

学校の身体測定とかではすごく気になります。

 

私はオシャレも好きなので、
ズボンとか入らないとかなり悲しいんです・・・。

 

ダイエット成功した方はどんな方法で痩せたんですか?

 

食事は食べないと怒られるので
他の方法であったら教えてください!

 

 

なるほどね。

 

 

ダイエットに成功したくて悩んでいる方は
たくさんいらっしゃるようですね。

 

 

運動もせず食事制限もせずに痩せるのは、
難しいと思っている方が多いのではないでしょうか?

 

 

でも、自宅にいながら短期間でダイエットに
成功できる方法があるって知っていましたか?(^▽^)

 

 

私も最近知ったことなんですが

 

 

実は・・・

 

 

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