ダイエットに必ず成功する方法|9日間で6.8キロ痩せる非常識なダイエット

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1日何時間ぐらい実践する必要があるの?

さて、いったい1日にどれぐらい実践する
必要があるのか気になりませんか?

 

 

時間のある方なら気にならないと思いますが、
家事や子育てで忙しい主婦の方やお仕事で忙しい方など、

実践する時間が確保できない方などは大変ですよね。

 

 

生活スタイルが違っていても実践できる内容なのか
不安に思っている方もおられるでしょう。

 

 

そこで、販売者の方に質問してみました。

 

 

では、私が質問した内容をご紹介しますね。

 

 

↓ここから

 

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裕子

 

1日何時間ぐらい実践する必要があるのでしょうか?

 

販売者の方

 

この質問はよく頂くのですが、
特に時間の指定はありません。

 

1日に実践できる範囲でかまいません。

 

裕子

 

毎日実践する必要があるのでしょうか?

 

販売者の方

 

必ず毎日実践しなければいけないとなると、
かえってそれがストレスになり、ダイエットを妨げてしまいます。

 

あくまでの個人のペースで進行します。

 

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↑ここまで

 

 

実践時間は人によって個人差があると思いますので
あまり気にする必要はないと思います。

 

 

ちなみに、私の場合はまとまった時間の取れる時は
1時間ぐらいで、忙しい時は30分ぐらいです。

 

 

時間よりも毎日継続することの方が大切だと思いますよ。

 

 

その他のQ&Aはコチラです。

 

 

次回は、「意志が弱いほど“やせる”唯一のダイエット」の
デメリットについてご紹介しますね。

 

 

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